Пропустить навигацию

⚠️ У нас сломался Вотсап. Для связи с клиникой звоните по телефону. Скоро всё починим

Деперсонализации и дереализация

Деперсонализация и дереализация проявляются в виде ощущений, когда человеку кажется, что он живет во сне или наблюдает за собой со стороны.

Деперсонализация и дереализацию испытывают обычные люди, но обычно эти ощущения мимолетны. Однако если они возникают постоянно или не проходят до конца и влияют на качество жизни (мешают жить нормально), то можно предположить, что это расстройство.

Чаще встречается у людей, переживших травматический опыт, или как симптом тревоги или депрессии. 

Деперсонализационно-дереализационное расстройство может быть тяжелым и мешать отношениям, работе и другой повседневной деятельности. Основным методом лечения деперсонализационно-дереализационного расстройства является разговорная терапия (психотерапия), хотя иногда используются и лекарственные препараты.


Симптомы деперсонализации

При дереализации человеку чувствует себя сторонним наблюдателем жизни:

  • Ощущение, что вы являетесь сторонним наблюдателем своих мыслей, чувств, своего тела или его частей — например, как будто вы парите в воздухе над собой

  • Ощущение, что вы похожи на робота или что вы не контролируете свою речь или движения.

  • Ощущение, что ваше тело, ноги или руки кажутся искаженными, увеличенными или уменьшенными, или что ваша голова обмотана ватой.

  • Эмоциональное или физическое онемение ваших чувств или реакций на окружающий мир

  • Чувство, что ваши воспоминания лишены эмоций, и что они могут быть или не быть вашими собственными воспоминаниями.

Симптомы дереализации

Чаще всего симптомы проявляются в виде «странных» ощущений:

  • Ощущение отчужденности от окружающего мира или «незнакомства» с ним. Человеку кажется, что он живёт в фильме или во сне. 

  • Ощущение эмоциональной отстраненности от близких людей. Человеку может казаться, что между ним и его близкими проходят стеклянная холодная и непроницаемая стена. 

  • Окружающий мир кажется искаженным, размытым, бесцветным, двухмерным или искусственным. Или, наоборот, черезмерно чётким.

  • Ощущение, что время идёт «как-то не так». Недавние события могут казаться событиями из далекого прошлого.

  • Искажения восприятия расстояния, размера и формы предметов

Такие искажения обычно могут длится несколько минут, часов, дней, недель или даже месяцев. 

Когда следует обратиться к врачу

Мимолетные чувства деперсонализации или дереализации — это обычное явление, и это не обязательно повод для беспокойства. Однако постоянные или сильные ощущения отрешенности и искажения окружающего мира, которые ухудшают качество жизни, могут быть признаком эмоционального расстройства.

Обратитесь к врачу, если чувства деперсонализации или дереализации:

  • вызывают беспокойство

  • не проходят или постоянно возвращаются

  • мешают работе, отношениям или повседневной деятельности.

Причины

Точная причина деперсонализационно-дереализационного расстройства до конца не выяснена. Некоторые люди могут быть более подвержены деперсонализации и дереализации, чем другие, возможно, из-за генетических и экологических факторов. Повышенное состояние стресса и страха, длительная тревоги или депрессия может провоцировать приступы.

Симптомы деперсонализационно-дереализационного расстройства могут быть связаны с детской травмой или другими переживаниями или событиями, вызвавшими сильный эмоциональный стресс или травму.

Факторы возникновения

Факторы, которые могут повысить риск развития деперсонализационно-дереализационного расстройства, включают:

  • определенные черты характера, которые заставляют вас избегать или отрицать сложные ситуации или затрудняют адаптацию к сложным ситуациям

  • Тяжелая травма, полученная в детстве или во взрослом возрасте, например, пережитое травмирующее событие или жестокое обращение.

  • Сильный стресс, например, серьезные проблемы в отношениях, финансовые проблемы или проблемы, связанные с работой

  • Депрессия или тревога, особенно тяжелая или затяжная депрессия, или тревога с паническими атаками

Какие есть риски

Затяжные эпизоды деперсонализации или дереализации могут пугать и вызывать:

  • Трудности с концентрацией внимания на задачах или запоминанием вещей

  • помехи в работе и других повседневных делах

  • Проблемы в отношениях с семьей и друзьями

  • Тревогу или депрессию

  • Чувство безнадежности

Диагностика и лечение

Диагноз

Ваш врач может установить или исключить диагноз деперсонализационно-дереализационного расстройства на основании:

  • физического обследования. В некоторых случаях симптомы деперсонализации или дереализации могут быть связаны с основной проблемой физического здоровья, лекарствами, рекреационными наркотиками или алкоголем.

  • Лабораторные анализы. Некоторые лабораторные анализы могут помочь определить, связаны ли ваши симптомы с медицинскими или другими проблемами.

  • Специализированного опроса. Специалист по психическому здоровью расспрашивает вас о симптомах, мыслях, чувствах и моделях поведения, что может помочь определить, есть ли у вас деперсонализационно-дереализационное расстройство или другие психические расстройства.

DSM-5. Ваш специалист по психическому здоровью может использовать критерии деперсонализационно-дереализационного расстройства, перечисленные в Диагностическом и статистическом руководстве по психическим расстройствам (DSM-5), опубликованном Американской психиатрической ассоциацией.

Лечение

Лечение деперсонализационно-дереализационного расстройства - это прежде всего психотерапия. Однако иногда в план лечения могут быть добавлены лекарственные препараты.

Психотерапия

Психотерапия — основной метод лечения таких симптомов. Цель терапии состоит в том, чтобы добиться контроля над симптомами, чтобы они уменьшились или исчезли. Для этого подходят несколько видов научно-обоснованной терапии — КПТ (когнитивно-поведенческая терапия) и ACT (терапия принятия и ответственности). 

Чем поможет психотерапия:

  • понять, почему возникают деперсонализация и дереализация

  • научиться техникам, которые помогают отвлечься от симптомов и почувствовать себя более связанным со своим миром и чувствами

  • изучить стратегии преодоления стрессовых ситуаций и периодов сильного стресса

  • Устранение эмоций, связанных с травмами, которые вы пережили в прошлом

  • Устранение других психических расстройств, таких как тревога или депрессия.

Фармакотерапия 

Не существует лекарств, специально одобренных для лечения деперсонализационно-дереализационного расстройства. Однако лекарства могут использоваться для уменьшения специфических симптомов или для лечения депрессии и тревоги, которые часто вызывают симптомы дереализации или деперсонализации. 


Запрос на прием в клинике Нейро-пси

Лечение и поддержка. Хотя расстройство деперсонализации и дереализации может казаться пугающим, осознание того, что оно поддается лечению, может успокоить. Чтобы помочь вам справиться с деперсонализационно-дереализационным расстройством:

Следуйте своему плану лечения. Психотерапия может включать в себя ежедневную практику определенных техник, которые помогут справиться с чувством деперсонализации и дереализации. Раннее обращение за помощью может повысить ваши шансы на успешное применение этих техник.

Узнайте о состоянии. В книгах и интернет-ресурсах можно найти информацию о том, почему возникают деперсонализация и дереализация и как с ними справиться. Попросите своего специалиста по психическому здоровью посоветовать вам образовательные материалы и ресурсы.

Общайтесь с другими людьми. Оставайтесь на связи с поддерживающими и заботливыми людьми - семьей, друзьями, религиозными лидерами или другими людьми.

Подготовка к встрече c врачом

Перед посещением врача составьте список:

  • Любые симптомы, которые вы испытываете, включая те, которые могут показаться не связанными с причиной вашего визита к врачу

  • Ключевую личную информацию, включая любые серьезные стрессы или недавние изменения в жизни

  • Все лекарства, витамины, травы и другие добавки, которые вы принимаете, включая дозировки.

Вопросы, которые следует задать врачу

К основным вопросам, которые следует задать врачу, относятся следующие:

  • Какова наиболее вероятная причина моих симптомов?

  • Есть ли другие возможные причины?

  • Нужны ли мне какие-либо анализы для подтверждения диагноза?

  • Какие методы лечения существуют? Какие из них вы рекомендуете?

  • Существуют ли альтернативы основному подходу, который вы предлагаете?

  • Нужно ли мне обратиться к какому-то ещё специалисту?

  • Существует ли общая альтернатива лекарству, которое вы назначаете?

Что ожидать от консультации

Ваш врач, скорее всего, задаст вам ряд вопросов. Будьте готовы ответить на них, чтобы оставить время для обсуждения тех моментов, на которые вы хотите потратить больше времени. Ваш врач может спросить:

  • Когда вы впервые начали испытывать симптомы?

  • Были ли ваши симптомы постоянными или периодическими?

  • Насколько тяжелы ваши симптомы?

  • Что, если это возможно, улучшает ваши симптомы?

  • Что ухудшает симптомы?

  • Есть ли у вас какие-либо долгосрочные (хронические) заболевания?

  • Есть ли у вас психические расстройства, такие как тревога, депрессия или посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)?

  • Какие лекарства или травяные добавки вы принимаете?

  • Употребляете ли вы алкоголь или сильнодействующие химические вещества или лекарства? 

Клиника психотерапии «Нейро-Пси» в Самаре

Старейшая психотерапевтическая клиника в городе. Мы работаем с 2008 года и помогли уже тысячам клиентов справиться с тревогой, страхами, депрессией, унынием и другими симптомами.

К нам обращаются пациенты всех возрастов при любых проблемах психического спектра.

Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные.

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзывы. Психотерапевт поможет подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике «Нейро-пси» в Самаре вы можете записаться на приём в клинике, оформить вызов на дом или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Чибикова Евгения Юрьевна Чибикова Евгения Юрьевна

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Детский врач-психиатр

    Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Евгения — квалифицированный врач-психиатр. Работает с расстройствами развития, поведения и настроения у детей. Также помогает взрослым скорректировать состояния при депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), расстройствах личности, тревоге. Регулярно стажируется и проходит обучение за рубежом. Проводит консультации на русском и английском языках.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 6 мая 2025
      В клинике очень приятная атмосфера, уютно и комфортно. На ресепшене встретила очень приятная и вежливая девушка, все объяснила и показала. Прием вела Чубикова Евгения Юрьевна, сразу расположила к себе. Доктор внимательно выслушала, оценила нашу пробл...
      Екатерина Глухова
      Яндекс-Карты
    • 30 апреля 2025
      Отличная клиника. Отдельное спасибо хочу передать Евгении Юрьевне за хорошо подобранное лечение и помощь на всем протяжении лечения.
      AnatolyVol
      Яндекс-Карты
    • 26 марта 2025
      Была на приеме у доктора Чибиковой Е.Ю. С ребенком 7 лет. Понравилась тактика ведения приема, корректность врача, ответы на мои вопросы озвучивались раньше, чем я успевала их задать вслух. В целом после приема мне стало спокойнее и понятнее как дейст...
      Екатерина Инюткина
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Записаться на приём
    Cвободных окон сейчас нет.
    Напишите нам в WhatsApp, поможем подобрать другого специалиста.
    Подробнее об Евгении
  • Добровидова Наталья Александровна Добровидова Наталья Александровна

    Психолог, Подростковый психолог, Кандидат психологических наук.

    Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике Онлайн

    Наталья — опытнейший психолог с классическим образованием и годами практической работы. Кандидат наук. Успешно применяет современные модели психотерапии, проводит научные исследования. Консультирует по вопросам снятия симптомов, поиска себя и смысла жизни, горевания, детско-родительских отношений, любовной зависимости, проработки детского травматического опыта. Знает, как работать с суицидальным поведением, вопросами формирования гендерной идентичности, профессиональным самоопределением, проблемами во взаимоотношениях в паре. Специализируется на работе с клиентами с пограничным расстройством личности (ПРЛ), обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), кПТСР, биполярным аффективным расстройством (БАР), депрессией, соматоформными расстройствами.

    АСТ КПТ CFT
    Отзывы
    • 16 апреля 2025
      Клиника прекрасная, красивая, чистая! Я выбрала для индивидуальной терапии Наталью Александровну Добровидову и мне очень повезло! Моя жизнь изменилась в лучшую сторону после совместной работы и в ментальном плане, так и в физическом. Наталья Александ...
      Юлия Середа
      2ГИС
    • 7 апреля 2025
      Приятная обстановка в клинике, всегда чисто. Есть книжная полка, вода, чтобы скрасить ожидание начала сессии. Отдельное спасибо психологу Добровидовой Наталье Александровне за профессиональную помощь. Все время сессии посвящается именно вам и возможн...
      Валерия У.
      Яндекс-Карты
    • 16 января 2025
      История пациента Я, Шумилова Александра, обратилась в клинику к врачу Добровидовой Наталье Александровне. Специалист очень грамотный и приятный человек. Внимательно слушает и спокойно отвечает. Для меня это было очень важным, т. к. постоянно испы...
      +7 992 51XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Наталье
  • Миронова Елена Александровна Миронова Елена Александровна

    Психолог, Детский психолог, Подростковый психолог

    Дети (от 3 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Елена — специалист с непревзойденно развитым чувством такта и эмпатией. Работает с детьми от 3 лет (в сопровождении родителей), со взрослыми и возрастными клиентами. Корректирует агрессивные и истерические проявления у детей. Взрослых поддерживает на пути выхода из состояний, связанных с травмой детства, одиночеством, страхами и боязнью принимать на себя ответственность за свою жизнь. Консультирует клиентов с проблемами в детско-родительских отношениях.

    АСТ КПТ CFT Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 18 мая 2025
      История пациента На прием к Елена Александровне я привела дочь-подростка. Поскольку консультации с детьми проводятся в присутствии родителей, я стала участником терапии. Елена Александровна вернула в наши отношения с дочкой теплоту и близость, по...
      +7 909 34XXXXX
      ПроДокторов
    • 9 апреля 2025
      Клиникой Нейро Пси очень довольны. Удобно, что можно проводить сессию онлайн, когда нет возможности приехать в офис. Очно тоже приятно быть на консультации, в уютном кабинете, один на один с психологом. Моя дочь просто в восторге от своего психотерап...
      Людмила Верещак
      2ГИС
    • 1 апреля 2025
      История пациента Хочу выразить огромную благодарность [...] за то, что направил меня к этой богине. Елена Александровна к каждому найдет подход, очень располагает к себе. Мне с ОКР безумно помогает, в общем, мастер своего дела. 😊 Понравилось Мне нрав...
      +7 937 79XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Елене
  • Ярыгин Антон Игоревич Ярыгин Антон Игоревич

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр

    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) Только в клинике

    Антон — первоклассный и высокоорганизованный врач-психиатр с большим опытом работы, в том числе в областной клинической психиатрический больнице. Помогает вернуть социальное функционирование клиента на прежний уровень: преодолеть тревогу, справиться с паническими расстройствами, депрессией, апатией, начать жить, а не выживать. Работает с возрастными изменениями психики, деменцией, проблемами с памятью.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 14 мая 2025
      В клинике приятная, уютная атмосфера, вежливый, внимательный персонал. Антон Игоревич замечателтный врач, очень комфортно с ним работать, результат не заставил себя ждать👍
      Елена Гальцева
      2ГИС
    • 10 мая 2025
      Была на приема у Ярыгига Антона Игоревича. Отличный врач. Внимательно выслушал, поставил диагноз и назначил лечение. Мучалась более 2 лет со сном, отсутствием энергии, ломотой в теле и другими симптомами, характерными депрессией. В это же время стави...
      Nina Khachaturyan
      Google Maps
    • 4 мая 2025
      История пациента Хочу выразить искреннюю благодарность Антону Игоревичу за профессиональную помощь. Я обратилась к нему с постоянной тревогой, выражающейся, в том числе, в жжении в груди и солнечном сплетении, раздражительностью, скачками настроения ...
      +7 917 95XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Антоне
  • Шляпников Сергей Анатольевич Шляпников Сергей Анатольевич

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр

    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике Онлайн

    Сергей — невероятно чуткий врач-психиатр, который результативно работает с пациентами разных возрастов (от 16 лет и выше). Специализируется на работе с тревогой, паникой, депрессией, навязчивостями и в целом на работе с невротическими расстройствам.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 11 мая 2025
      История пациента Хочу сказать огромное спасибо Сергею Анатольевичу за лечение моей мамы 71 года. В сжатые сроки ему удалось исключить негативные симптомы в её психическом состоянии. Не потребовалась госпитализация, всё нормализовало правильно под...
      +7 909 34XXXXX
      ПроДокторов
    • 16 апреля 2025
      История пациента Обратилась по вопросу тревожности и депрессии после другого психиатра. Доктор подробно опросил, выявил жалобы и симптомы. Поставил диагнозы, о которых подозревала, а также то, что меня сильно удивило. Очень грамотный специалист. ...
      +7 950 00XXXXX
      ПроДокторов
    • 22 марта 2025
      История пациента После достаточно травмирующего события я решила серьезно заняться своим психическим здоровьем. Ранее посещала психиатров, психотерапевтов и психологов, но не получалось найти с ними какого-то взаимопонимания. Посетив Шляпникова С.А.,...
      +7 961 38XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Сергее
  • Моисеева Алиса Александровна Моисеева Алиса Александровна

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр

    Подростки (от 12 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике Онлайн

    Алиса — первоклассный врач-психиатр, который работает с подростками, взрослыми и пожилыми людьми. Поможет дифференцировать и назначить грамотную терапию при депрессивных, тревожных, панических и аффективных расстройствах, обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР) и пограничном расстройстве личности (ПРЛ). Помимо заболеваний из «большой психиатрии», Алиса занимается проблемами подростков и возрастными заболеваниями.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 27 апреля 2025
      Были на приёме у Психиатра Моисеевой А. Консультация прошло очень хорошо,ребёнок спокойно объяснил свои беспокойства, Врач очень доступно объяснила диагноз и прописала лечение .Реклмендую 👍👍👍
      Самира Юсифова
      Google Maps
    • 1 апреля 2025
      Были на приёме с сыном первый раз. Доктор Моисеева А. А. провела опрос, всё внимательно выслушала, дала рекомендации, назначила лечение. В дальнейшем планируем здесь наблюдаться
      Ольга Феоктистова
      2ГИС
    • 24 марта 2025
      Благодаря Моисеевой Алисе Александровне закончился период кромешной тьмы и появился свет в конце тоннеля. Спасибо вам за искреннее желание найти решение проблемы пациента 💗 Вероника.
      Вероника
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Алисе
  • Жук Виктория Александровна Жук Виктория Александровна

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр

    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 до 90 лет) В клинике Онлайн

    Виктория — сильный и грамотный специалист, который искренне заботится о своих клиентах и стремится улучшать их жизнь каждый день. Имеет огромный опыт в лечении депрессивных, тревожных и аффективных расстройств, таких как панические атаки, фобии, тревожные расстройства и депрессии.

    Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецепты
    Отзывы
    • 1 мая 2025
      Замечательное место, приветливый персонал, отличные специалисты. Наблюдались у двух специалистов: Медведевой Ю.А. и Жук В.А. Помогли нам справится с трудностями.
      Галина Борисова
      Яндекс-Карты
    • 11 марта 2025
      Замечательная клиника. Цены абсолютно адекватные. Специалисты - профессионалы своего дела. Выбирала по наитию в интернете, конечно смотрела отзывы, и не ошиблась с выбором. Хочется выразить свою благодарность Жук Виктории Александровне! Всё четко, по...
      Ирина Краснова
      Яндекс-Карты
    • 4 марта 2025
      Записывала на прием маму к Жук В. А., врач принимала в течение часа, детально изучила нашу проблему, назначила препарат, рекомендации, выписала рецепт, всё очень понравилось, в клинике очень чисто и уютно, приняли во время, впечатления только положит...
      Дарья Ф.
      Яндекс-Карты
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Виктории
Мы в телеграме Telegram-канал,
которому, на наш взгляд,
можно доверять