Блог
Ментальное здоровье, эмоциональные проблемы и методы их решения. Только научно-доказанная информация, проверенная нашими психологами и психиатрами
-
📌 Причины стыда и как он влияет на жизнь
27 сентября 2023 г.У чувства стыда может быть много причин. Стыд может возникать из-за бытовых ситуаций, а может появиться в детстве и продолжать влиять на психику во взрослом возрасте.Подробнее -
🫣 Что такое стыд и его симптомы
25 сентября 2023 г.Стыд — это чувство смущения или унижения, которое может возникнуть, когда человек совершил что-то бесчестное или аморальное.Подробнее -
💭 Мысли, которые приходят в голову любому человеку на сеансах психотерапии
20 сентября 2023 г.В процессе терапии вам в голову могут приходить самокритичные мысли, которые будут тормозить ваш прогресс, и это нормально — они есть практически у всех.Подробнее -
Вегетативная нервная система, часть 2: случаи, когда симпатическая система (драйв) преобладает
17 сентября 2023 г.Если у человека симпатическая работает чаще, чем парасимпатическая, то такой человек не может успокоится, он вечно в тревоге, чувствует нервозность и взвинченность.Подробнее -
👌 Список дел «достаточно на день»
13 сентября 2023 г.Когда смотришь в бездну бесконечного списка дел — такого, который к концу дня обычно становится длиннее, чем в его начале — приходит чувство уныния и опустошения. В этой войне невозможно выиграть.Подробнее -
👁 Вегетативная нервная система: из чего состоит и как «ломается»
11 сентября 2023 г.Вегетативная (автономная) система состоит из двух подсистем — симпатической и парасимпатической.Подробнее -
🧐 5 самых частых вещей, которые клиенты говорят терапевту во время консультаций.
7 сентября 2023 г.Когда человек сталкивается с эмоциональным или психическим расстройством, то эта ситуация кажется ему уникальной. С одной стороны это и правда так, а с другой — во всех этих историях есть много похожего.Подробнее -
🦎 Как работает нервная система и как её «починить»
1 сентября 2023 г.Если посмотреть на функции, которые выполнят нервная система, то можно разделить её на два отдела: соматический и автономный (вегетативный).Подробнее -
🍯 Куркумин: БАД для лечения тревожности
28 августа 2023 г.Куркумин считается безопасной и полезной пищевой добавкой.Подробнее -
Overthinking: почему мы продумываем всё наперёд
23 августа 2023 г.Overthinking (накручивание себе, чрезмерное обдумывание) — это патологическое состояние, связанное с избыточным и непрерывным анализом и переживанием прошлых событий, настоящих ситуаций и возможных происшествий в будщем.Подробнее