Блог

Клинический психолог Антон Ямпольский рассказывает о подходе PAT, который помогает по-новому ощутить полноту жизни.

Психолог и кандидат психологических наук Андрей Моисеев рассказывает, чем важна спонтанность, каким клиентам стоит ее развивать, и как это сделать в терапии и тренингах.

В статье мы разберём, как женщине помочь себе в период начала материнства, опираясь на принципы АСТ, которые учат действовать, несмотря на тревогу, и на методы стратегической семейной терапии, позволяющие выстроить чёткое распределение ролей и обязанностей в семье. Вы узнаете, как превратить близких из источника дополнительного стресса в надёжную опору, вместе с психологом Ариной Камышанской.

Рассмотрим, как АСТ учит разделять болезненные мысли и реальную ценность человека, а стратегическая семейная терапия помогает паре договориться о поддержке и выстроить общие границы с внешним миром, вместе с психологом Ариной Камышанской.

Вместе с детским и подростковым психиатром Ольгой Михасек разберём, по каким критериям определяют ПРЛ, на какие «красные флаги» обратить внимание и как родители могут стать опорой, не усугубляя кризис.

В материале клинический психолог Дарья Учаева разбирает, что скрывается за аббревиатурой EMDR, как устроена билатеральная стимуляция и в каких случаях этот метод действительно помогает, а когда лучше выбрать другой путь.

В этом материале на примере клиентского кейса психолог Наталия Тюменцева рассказывает, как некоторые физические проявления могут быть тесно связаны с психологическим состоянием. Речь пойдёт о «незаметной», или функциональной, депрессии, где главным симптомом становится не отказ от дел, а ангедония — потеря способности получать удовольствие.

В статье вместе с врачом-психиатром Сатеник Оганесян мы поговорим о том, как эти «перекрёстные» проявления осложняют диагностику, почему маскинг и поздняя постановка диагноза — частая проблема, и почему стандартные рекомендации для РАС или СДВГ по отдельности могут не работать для людей с AuDHD.

В статье мы подробно рассмотрим, как именно работает семаглутид, почему отмена приводит к возврату массы тела, какие сроки и темпы набора веса типичны, а также какие компоненты комплексного подхода помогают сделать снижение веса устойчивым. Поговорим с психологом Дарьей Михаевой.

По словам психолога Марии Корж, ключ к устойчивым изменениям и избавлении от вредных привычек — не в напряжении, а в спокойствии и осознанности. Читайте подробнее в статье.