Пропустить навигацию

Развод: что делать, к чему может привести, когда обращаться за помощью к психологу

Развод: что делать; к чему может привести; когда обращаться за помощью к психологу; чем поможет специалист; какой дальнейший план - Нейро-Пси

Развод – это сложный и эмоционально напряженный период в жизни каждой семьи. Он может стать настоящим испытанием для всех членов семьи, особенно для детей. В данной статье мы рассмотрим, что делать в случае развода, какие последствия он может иметь, когда обратиться за помощью к психологу, как специалист может помочь в этой ситуации и какой может быть дальнейший план действий.

Что делать в случае развода?

Первым шагом при разводе является осознание факта разрыва брака и принятие этой ситуации. Важно понимать, что развод – это не провал или неудача, а всего лишь новый этап в жизни, который может привести к новым возможностям и росту.

При разводе необходимо: 

  • Обсудить с партнером все вопросы, связанные с разводом, включая разделение имущества, определение места проживания детей и другие аспекты.
  • Обратиться к юристу, чтобы правильно оформить разводные документы. 
  • Подготовиться к эмоциональным и психологическим трудностям, которые могут возникнуть после развода.
  • Обратиться за поддержкой к близким людям – друзьям, родственникам.

К чему может привести развод?

Развод – это сложный процесс, который может оказать серьезное влияние на психологическое и эмоциональное состояние каждого члена семьи. К негативным последствиям развода можно отнести: 

  • Эмоциональное стрессовое состояние, депрессию и тревогу. 
  • Потерю самооценки и чувство вины. 
  • Проблемы в отношениях с детьми, включая появление поведенческих и эмоциональных проблем. 
  • Финансовые трудности, связанные с разделением имущества и алиментами. 
  • Социальную изоляцию и потерю поддержки со стороны общества.

Когда обращаться за помощью к психологу?

Обращение за помощью к психологу может быть полезным в следующих случаях: 

  1. Когда эмоциональное состояние существенно ухудшается и длится длительное время. 
  2. Когда возникают проблемы в отношениях с детьми или другими членами семьи.
  3. Когда трудности в адаптации к новой жизни после развода. 
  4. Когда необходимо разобраться с эмоциональными и психологическими последствиями развода.

Чем поможет специалист?

Психологическая поддержка специалиста в период развода может быть очень полезной. Психолог поможет: 

  • Разобраться с эмоциональными переживаниями и преодолеть тревогу и депрессию. 
  • Понять и принять ситуацию развода. 
  • Разработать стратегию взаимодействия с партнером и детьми после развода. 
  • Помочь решить проблемы, связанные с новой жизнью после развода.

Какой дальнейший план действий?

После развода важно разработать дальнейший план действий: 

  1. Определить свои цели и задачи на новом этапе жизни.
  2. Подумать о саморазвитии и поиске новых возможностей. 
  3. Постепенно возвращаться к обычной жизни и устанавливать новую рутину. 
  4. Поддерживать отношения с детьми и другими членами семьи.

Заключение

Развод – это сложная и эмоционально напряженная ситуация, которая требует особой поддержки и внимания. Важно знать, что можно получить помощь и поддержку от психолога, который поможет разобраться с эмоциональными и психологическими последствиями развода, разработать стратегию для новой жизни и преодолеть трудности, связанные с этим периодом. Не стоит бояться обратиться за помощью – это шаг к восстановлению и переходу к новым возможностям.

Клиника психотерапии «Нейро-Пси» в Самаре

Старейшая психотерапевтическая клиника в городе. Мы работаем с 2008 года и помогли уже тысячам клиентов справиться с тревогой, страхами, депрессией, унынием и другими симптомами.

К нам обращаются пациенты всех возрастов при любых проблемах психического спектра.

Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные.

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзывы. Психотерапевт поможет подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике «Нейро-пси» в Самаре вы можете записаться на приём в клинике, оформить вызов на дом или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Кузнецов Сергей Олегович Кузнецов Сергей Олегович

    Психолог, Когнитивно-поведенческий психотерапевт, Семейный психотерапевт.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет)

    Четкость. Беспристрастность.

    Разработает схему вашей проблемы и шаги по ее устранению. Поддержит на пути реальных изменений. Покажет проблему, как она есть. Не приукрасит и не добавит чего-то своего. Демонстрирует в терапии альтернативное отношение, чтобы Вы смогли его прожить на собственном опыте, а не теоретически.

    Подробнее

    9,83 на основе 52 отзывов

  • Добровидова Наталья Александровна Добровидова Наталья Александровна

    Психолог, Когнитивно-поведенческий психотерапевт. Кандидат наук.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 60 лет) Подростки (от 14 до 17 лет)

    Гуманизм. Экологичность.

    Научит руководить своей психической жизнью. Убеждена, что «наши мысли — основа нашего психического здоровья и счастья», «а невроз — это выбор». Поможет сделать выбор в вашу пользу. По сути, формирует новый образ мышления и новые привычки (что так непросто сделать без помощи и поддержки). Такие перемены в психике ведут к значимым переменам в жизни. Верит...

    Показать всё
    Подробнее

    9,64 на основе 41 отзывов

  • Трофимова Марина Ивановна Трофимова Марина Ивановна

    Психолог, Когнитивно-поведенческий психотерапевт. Семейный психотерапевт. Сексолог.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 60 лет)

    Безоценочность. Результат.

    Умеет быстро и понятно показать связь между мыслями и эмоциями, влияющими на жизнь. Учит переоценивать убеждения и установки, которые снижают качество жизни. Помогает клиентам продвигаться к цели шаг за шагом, уважает выбор пациента, мягко и уверенно сопровождает на этом пути.

    Подробнее

    9,43 на основе 31 отзывов

  • Перелома Юлия Бельдяновна Перелома Юлия Бельдяновна

    Психолог, Детский и Семейный системный психотерапевт, Аналитический психолог. Член ассоциации аналитических психологов.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 60 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Дети (от 0 до 12 лет)

    Деликатность. Доверие.

    Располагает к себе даже самых нерешительных и закрытых людей благодаря теплой атмосфере и нейтральной позиции в процессе терапии.

    Поможет сосредоточиться на решении проблемы, отыскать источник ресурса и поверить в изменение ситуации к лучшему. Это возможно благодаря решение-ориентированному методу, опыту терапевта и поддерживающей среде. Постоянно учится...

    Показать всё
    Подробнее

    9,53 на основе 37 отзывов

  • Камышанская Арина Игоревна Камышанская Арина Игоревна

    Клинический (медицинский) психолог, ACT-, CFT- и Семейный-психотерапевт.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 до 60 лет) Подростки (от 15 до 17 лет)

    Внимательность. Вдумчивость.

    Сильные стороны

    Арина – один из сильных специалистов в своей области, с богатым личным и практическим опытом. Имеет выработанные годами стратегии, которые использует в работе с клиентами.

    В работе использует понятные для пациентов метафоры. Умеет слушать каждого, кто приходит в её кабинет. Выявляет первопричину, бережно помогает клиенту найти и п...

    Показать всё
    Подробнее