Пропустить навигацию

Мигрени: симптомы, причины, диагностика и лечение

Мигрени: симптомы, причины, диагностика и лечение - Нейро-Пси<span class="fr-marker" data-id="0" data-type="true" style="display: none; line-height: 0;"></span><span class="fr-marker" data-id="0" data-type="false" style="display: none; line-height: 0;"></span>

Основные симптомы 

Мигрень - это хроническое неврологическое заболевание, которое проявляется приступами пульсирующей головной боли. Основные симптомы мигрени могут включать:

  • Сильную головную боль, которая может длиться от нескольких часов до нескольких дней;
  • Боль в одной половине головы, часто смещающаяся с одной стороны на другую;
  • Светобоязнь и звукобоязнь;
  • Тошнота и рвота;
  • Головокружение и потеря равновесия;
  • Чувствительность к запахам и звукам;
  • Потеря аппетита и ухудшение настроения.

Причины и факторы риска 

Причины мигрени до конца не изучены, но существуют некоторые факторы риска, которые могут способствовать ее развитию:

  1. Генетическая предрасположенность. Если у ваших родственников есть мигрень, вы также можете быть подвержены этому заболеванию.
  2. Гормональные изменения. У женщин мигрень может быть связана с гормональными изменениями во время менструации, беременности или применения гормональных препаратов.
  3. Стресс и эмоциональное напряжение. Сильные эмоции и стрессовые ситуации могут вызывать приступы мигрени.
  4. Пищевые триггеры. Некоторые продукты, такие как шоколад, сыры, красное вино и нитраты, могут вызывать мигрень у некоторых людей.

Когда обращаться к врачу

Если у вас появляются симптомы мигрени, которые влияют на вашу жизнь и повседневную деятельность, важно обратиться к врачу. Врач-психиатр, психотерапевт или психолог может провести диагностику и назначить оптимальное лечение.

Диагностика 

Диагностика мигрени включает:

  1. Беседу с врачом о ваших симптомах и медицинской истории;
  2. Физический осмотр и неврологическое исследование;
  3. Лабораторные исследования для исключения других возможных причин головной боли;
  4. Регистрацию мигрени в дневнике, чтобы выявить возможные триггеры.

Лечение

Лечение мигрени может включать следующие подходы:

  • Фармакотерапия. Врач может назначить препараты для снятия боли и профилактики приступов мигрени.
  • Психотерапия. Психотерапевт или психиатр могут помочь вам разработать стратегии управления стрессом и эмоциональным напряжением, что снизит частоту и интенсивность приступов мигрени.
  • Изменение образа жизни. Врач может рекомендовать изменение питания, режима сна и физической активности, а также избегать известных триггеров мигрени.

Как подготовиться к походу к врачу

Подготовка к походу к врачу может помочь вам получить максимальную пользу от встречи:

  • Запишите все симптомы, которые вы испытываете, их длительность и интенсивность;
  • Запишите свою медицинскую историю, включая другие заболевания и принимаемые препараты;
  • Создайте список вопросов, которые вы хотите задать врачу;
  • Попросите близкого человека сопровождать вас на приеме, чтобы помочь запомнить информацию и задать дополнительные вопросы.

Вопросы, которые стоит задать врачу

Во время приема у врача можно задать следующие вопросы:

  • Какие тесты и исследования мне могут потребоваться?
  • Какие методы лечения вы рекомендуете?
  • Какие побочные эффекты могут быть у препаратов, которые вы назначите мне?
  • Как долго будет продолжаться лечение и какие результаты я могу ожидать?

Рекомендации по изменению образа жизни

Для предотвращения приступов мигрени и улучшения общего состояния рекомендуется:

  • Спать достаточное количество часов, придерживаться регулярного режима сна;
  • Избегать стрессовых ситуаций и научиться управлять эмоциями;
  • Правильно питаться, избегая пищевых триггеров;
  • Вести активный образ жизни и заниматься регулярным физическими упражнениями;
  • Избегать неправильного положения головы и шеи, особенно при работе за компьютером;
  • Избегать излишнего употребления алкоголя и никотина;
  • Практиковать расслабляющие техники, такие как медитация и йога.

Профилактика 

Хотя мигрень не может быть полностью предотвращена, некоторые меры могут снизить риск ее появления:

  • Избегайте известных триггеров;
  • Поддерживайте здоровый образ жизни;
  • Регулярно посещайте врача для контроля состояния и корректировки лечения;
  • Следите за своими эмоциями и стрессом, и при необходимости обращайтесь за помощью к психологу или психотерапевту.

Заключение

Мигрень - серьезное заболевание, которое может значительно ухудшить качество жизни. Важно обратиться к врачу для правильной диагностики и лечения. Врач-психиатр, психотерапевт или психолог помогут вам определить причины и факторы риска мигрени, проведут диагностику и назначат оптимальное лечение. Помимо фармакотерапии, психотерапия и изменение образа жизни могут снизить частоту и интенсивность приступов мигрени. Следуя рекомендациям врача и ведя здоровый образ жизни, вы сможете управлять мигренью и снизить ее влияние на вашу жизнь.

Клиника психотерапии «Нейро-Пси» в Самаре

Старейшая психотерапевтическая клиника в городе. Мы работаем с 2008 года и помогли уже тысячам клиентов справиться с тревогой, страхами, депрессией, унынием и другими симптомами.

К нам обращаются пациенты всех возрастов при любых проблемах психического спектра.

Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные.

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзывы. Психотерапевт поможет подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике «Нейро-пси» в Самаре вы можете записаться на приём в клинике, оформить вызов на дом или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Чибикова Евгения Юрьевна Чибикова Евгения Юрьевна

    Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Детский врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет)

    Сосредоточенность. Забота.

    Евгения — квалифицированный врач-психиатр. Работает с расстройствами развития, поведения и настроения у детей. Также помогает взрослым скорректировать состояния при депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), расстройствах личности, тревоге. Регулярно стажируется и проходит обучение за рубежом. Проводит консультации на русском и английском языках.

    Подробнее

    9,71 на основе 112 отзывов

  • Добровидова Наталья Александровна Добровидова Наталья Александровна

    Взрослый психолог, Подростковый психолог, Кандидат наук.

    в клинике онлайн
    Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет)

    Гуманизм. Экологичность.

    Наталья — опытнейший психолог с классическим образованием и годами практической работы. Кандидат наук. Успешно применяет современные модели психотерапии, проводит научные исследования. Консультирует по вопросам снятия симптомов, поиска себя и смысла жизни, горевания, детско-родительских отношений, любовной зависимости, проработки детского травматического опыта. Знает, как работать с суицидальным поведением, вопросами формирования гендерной идентичности, профессиональным самоопределением, проблемами во взаимоотношениях в паре. Специализируется на работе с клиентами с пограничным расстройством личности (ПРЛ), обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), кПТСР, биполярным аффективным расстройством (БАР), депрессией, соматоформными расстройствами.

    Подробнее

    9,64 на основе 41 отзывов

  • Ярыгин Антон Игоревич Ярыгин Антон Игоревич

    Взрослый врач-психиатр.

    в клинике онлайн
    Взрослые (от 18 лет) Пожилые (от 60 лет)

    Уверенность. Трудолюбие.

    Антон — первоклассный и высокоорганизованный врач-психиатр с большим опытом работы, в том числе в областной клинической психиатрический больнице. Помогает вернуть социальное функционирование клиента на прежний уровень: преодолеть тревогу, справиться с паническими расстройствами, депрессией, апатией, начать жить, а не выживать. Работает с возрастными изменениями психики, деменцией, проблемами с памятью.

    Подробнее

    9,27 на основе 37 отзывов