Пропустить навигацию

Критика: как проявляется, риски, когда обращаться к психологу, как поможет специалист

Критика – это одно из самых распространенных явлений в нашей жизни. В разных ситуациях мы можем оказаться и критиками, и объектом критики. Однако, не всегда мы осознаем, какую роль играет критика в нашей психологической жизни и как она может повлиять на наше самочувствие и самооценку.       

Как проявляется 

Критика может проявляться разными способами. Она может быть явной, когда кто-то сознательно высказывает негативное мнение о нас или нашей деятельности. Она может быть и скрытой, когда кто-то делает неприятные замечания или подколки, используя намеки и недовольство. Критика может быть направлена на наш внешний вид, наши поступки, наш характер или даже наши убеждения и ценности.       

Когда мы сталкиваемся с критикой, наше самочувствие может сильно пострадать. Мы можем почувствовать себя неполноценными, неправильными или даже ненавидеть себя. Критика может подрывать наше доверие к себе и ограничивать наши возможности для личностного роста и самореализации.

Риски

Критика может иметь серьезные последствия для нашего психического здоровья. Постоянное подвергание критике может привести к развитию тревожных состояний, депрессии, низкой самооценки и даже к развитию психосоматических заболеваний. Критика может стать причиной социальной изоляции, конфликтов в отношениях и проблем в работе или учебе.

Критика также может повлиять на наше эмоциональное состояние и нашу мотивацию. Мы можем начать испытывать страх перед неудачей, бояться высказывать свое мнение или брать на себя ответственность за свои решения. Критика может создать негативное отношение к себе и к окружающему миру, что снижает качество нашей жизни.       

Когда обратиться за помощью к психологу       

Если критика начинает сильно влиять на вашу жизнь и самочувствие, если вы постоянно чувствуете себя уязвимыми и неполноценными из-за критики, то это может быть сигналом к обращению за помощью к психологу.       

Психолог поможет вам разобраться в том, как критика влияет на ваше самочувствие и как справиться с негативными эмоциями, вызванными критикой. Он поможет вам развить навыки самоуважения и самопринятия, научит вас эффективно реагировать на критику и устанавливать границы в отношениях с другими людьми.

Как поможет специалист       

Психологическая поддержка и работа с психологом помогут вам осознать, что критика – это всего лишь мнение другого человека, которое не обязательно отражает вашу реальность. Вы научитесь относиться к критике более объективно и не принимать ее на свой счет.

Психолог поможет вам разработать здоровую самооценку и уверенность в себе. Вы научитесь видеть свои достоинства и ценности, несмотря на критику со стороны. Психолог также поможет вам научиться конструктивно использовать критику для своего личностного роста и развития.       

Заключение

Критика – это неизбежный элемент нашей жизни, но мы можем научиться эффективно справляться с ней. Обращение за помощью к психологу может быть полезным, если критика начинает сильно влиять на ваше самочувствие и качество жизни. Психолог поможет вам разобраться в своих эмоциях, развить навыки самоуважения и самопринятия, а также научиться использовать критику в свою пользу для личностного роста и развития. Не стесняйтесь обращаться за помощью к специалисту - это знак силы и заботы о своем психическом здоровье.


Клиника психотерапии «Нейро-Пси» в Самаре

Старейшая психотерапевтическая клиника в городе. Мы работаем с 2008 года и помогли уже тысячам клиентов справиться с тревогой, страхами, депрессией, унынием и другими симптомами.

К нам обращаются пациенты всех возрастов при любых проблемах психического спектра.

Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные.

Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзывы. Психотерапевт поможет подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.

В клинике «Нейро-пси» в Самаре вы можете записаться на приём в клинике, оформить вызов на дом или получить консультацию психотерапевта онлайн.

Профильные специалисты

  • Кузнецов Сергей Олегович Кузнецов Сергей Олегович

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Старший специалист клиники «Нейро-пси» в Самаре.

    Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Сергей — ведущий психолог клиники в Самаре. Подкованный специалист, который реально на деле помогает взрослым клиентам справляться с тревогой, страхами, «призраками прошлого» в виде угнетающих переживаний в связи с травматическим опытом или событиями. Знает, как сформировать и реализовать желание клиента изменить привычное, «перепрошить» настройки поведения и восприятия и сделать жизнь лучше. Учит избавляться от негативной оценки себя и мира. Стремится дать клиенту практические навыки и инструменты для самопознания, принятия ответственности за собственную жизнь. Поддерживает на пути осуществляемых перемен.

    АСТ КПТ CFT Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 7 октября 2024
      Хожу к Сергею Олеговичу, очень комфортно, мне нравится его подход. Рада, что с 1 раза попала к нужному специалисту, был неприятный опыт психологов тут шла уже имея положительные рекомендации о нем от коллег. Прием проходит очень комфортно, с заботой ...
      Анастасия Казановская
      Яндекс-Карты
    • 19 июля 2024
      Переодически хожу к Кузнецову, всегда решает мои проблемы и выводит на нужный результат. Однозначно рекомендую. В клинике уютно и спокойно.
      Владимир Петров
      2ГИС
    • 18 июня 2024
      История пациента Обратилась в клинику с проблемой профессионального выгорания на работе. Выбрала в качестве психолога Кузнецова Сергея и не пожалела. Сергей очень грамотный специалист с большим опытом работы. Очень понравился подход к решению про...
      +7 987 45XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Записаться на приём
    Доступных окон сейчас нет.
    Напишите нам в WhatsApp, мы добавим вас в лист ожидания.
    Подробнее о Сергее
  • Трофимова Марина Ивановна Трофимова Марина Ивановна

    Психолог, Семейный психолог, Психолог-сексолог

    Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Марина — понимающий психолог. Работает с парами и индивидуальными клиентами. Консультирует взрослых с такими запросами, как низкая самооценка, панические атаки, депрессии, эмоциональная нестабильность, принятие себя. Разбирается в психологических аспектах проживания измен, разводов, а также материнства.

    КПТ Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 2 октября 2024
      История пациента Раньше к Марине Ивановне не обращалась. Посетить её посоветовал другой доктор. Думаю, что об эффективности терапии или степени информирования говорить пока рано. Понравилось У меня остались хорошие впечатления от знакомств...
      +7 927 74XXXXX
      ПроДокторов
    • 14 сентября 2024
      Очень уютно, спокойно. Некий остров гармонии. Шла к конкретному специалисту - Трофимовой Марине! Лучший психолог ❤️
      Таня К.
      Яндекс-Карты
    • 16 июля 2024
      История пациента Я с сыном была на приеме 2 года назад. Посещений было несколько, как совместных, так и по одному. Врач помог мне подобрать правильный подход к ребенку. Очень помогло это нам в отношениях. Стали ближе (можно сказать друзьями). Сейчас ...
      +7 917 10XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее о Марине
  • Перелома Юлия Бельдяновна Перелома Юлия Бельдяновна

    Психолог, Семейный психолог, Детский психолог, Детско-родительский психолог, Аналитический психолог, член ассоциации аналитических психологов.

    Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Юлия — опытный психолог. Помогает детям, подросткам, родителям и взрослым в кризисных ситуациях. Знает, как преодолевать психологические аспекты детско-родительских отношений, расставаний, разводов, измен, беременности, абортов, проблем одиночества. Работает с депрессиями, тревогой, тиками, обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), синдромом раздраженного кишечника (СРК). Корректирует состояния, связанные с проблемами эмоционально-волевой сферы у детей, а также трудностями в учебе, профориентацией, поиском смысла жизни/сферы деятельности/себя.

    Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 24 сентября 2024
      История пациента Обращались к Юлии Бельдяновне с дочкой (8 лет) с проблемой arfid. Во время сессии Юлия Бельдяновна уделяла время и ребенку, так и мне, что было очень важно, ведь в попытках накормить дочь на тот момент у меня просто опустились ру...
      +7 962 60XXXXX
      ПроДокторов
    • 15 августа 2024
      Были впервые у семейного психолога, а именно у Юлии. Впечатления остались положительными. Я смог взглянуть на свою жену под другим углом. Наша «болячка» нуждается в длительной проработке. Одного часа было не достаточно, но хватило для того, чтобы пос...
      Максим Богданов
      2ГИС
    • 12 августа 2024
      История пациента Была на приёме с сыном (6 лет). Проблемы с поведением, личными границами, послушанием. Врач понравилась, внимательна, проявила эмпатию. Сейчас находимся в процессе, надеюсь, что методы работы помогут нам! Всё понравилось, клиника...
      +7 927 74XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Юлии
  • Миронова Елена Александровна Миронова Елена Александровна

    Психолог, Детский психолог, Подростковый психолог

    Дети (от 3 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Елена — специалист с непревзойденно развитым чувством такта и эмпатией. Работает с детьми от 3 лет (в сопровождении родителей), со взрослыми и возрастными клиентами. Корректирует агрессивные и истерические проявления у детей. Взрослых поддерживает на пути выхода из состояний, связанных с травмой детства, одиночеством, страхами и боязнью принимать на себя ответственность за свою жизнь. Консультирует клиентов с проблемами в детско-родительских отношениях.

    АСТ КПТ CFT Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 28 сентября 2024
      В клинике нейро пси я нашла самого замечательного специалиста для решения проблем своей дочки подростка - Миронову Елену Александровну. Чуткая, внимательная, объективная, с творческим подходом. Максимально тактично направляет нашу "весёлую" семейку к...
      Вероника
      Google Maps
    • 13 июля 2024
      История пациента Была на приеме с сыном. Все замечательно было. Прием прошел вовремя. На приеме Елена Александровна очень внимательно выслушивала, проявляла участие в беседе и давала советы. Сын стал более уверенным, спокойным, самостоятельным. С удо...
      +7 927 65XXXXX
      ПроДокторов
    • 26 июня 2024
      Обращалась в клинику по поводу вопросов воспитания детей в подростковом периоде. За несколько занятий, специалист клиники смог помочь выстроить отношения с подростком. Миронова Елена Александровна, тактичный и тонкий человек. Любую «катастрофу» может...
      Оксана Волкова
      2ГИС
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Елене
  • Камышанская Арина Игоревна Камышанская Арина Игоревна

    Психолог, Семейный психолог, Подростковый психолог, Клинический (медицинский) психолог.

    Подростки (от 15 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике Онлайн

    Арина – сильный психолог с богатым личным и практическим опытом. Имеет выработанные годами стратегии, которые использует в работе с клиентами. Эффективно справляется с тревожными аспектами (приступами паники, страхами, тревожностью). Профессионально подходит к решению подростковых проблем, таких как низкая успеваемость, хамство, истерики, депрессия. Умеет найти подход не только к родителю, но и ребёнку в решении родительско-детских отношениях (частые ссоры, страхи за ребенка). Разговаривает с пациентами на понятном, доступном, при этом компетентном языке. Сложные вещи объясняет простыми словами.

    АСТ КПТ CFT Системно-семейная терапия
    Отзывы
    • 27 октября 2024
      Вчера был мой второй прием у Арины Игоревны. Как специалист она мне очень нравится. От нее чувствуется спокойствие и уверенность в том, что все наладится. Уверена, что буду обращаться к ней еще
      Мария Халитова
      Google Maps
    • 17 октября 2024
      История пациента На данный момент продолжаю посещать Арину Игоревну. Пришла на первый приём из-за сильных проблем с тревогой, проблем с самооценкой и ощущением себя в обществе. А также симптомов СДВГ. Изучив мою историю, Арина Игоревна дала мне н...
      +7 937 64XXXXX
      ПроДокторов
    • 26 августа 2024
      История пациента Я долго и тщательно искала психолога, это был мой первый опыт обращения, поэтому сразу хотелось довериться хорошему специалисту. Анкета Арины Игоревны мне очень приглянулась, и я почувствовала, что могу довериться ей. Первая встр...
      +7 919 81XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Арине
  • Медведева Юлиана Анатольевна Медведева Юлиана Анатольевна

    Психолог

    Взрослые (от 18 до 45 лет) В клинике Онлайн

    Юлиана — практикующий психолог. Помогает справиться со стрессом, тревожностью, расстройствами настроения и паническими атаками. Работает с самооценкой, самокритикой, чувством вины, навязчивыми мыслями, страхами, депрессией, детскими психологическими травмами у взрослых, адаптацией и апатией. В работе использует обратную связь в виде домашних заданий и рекомендаций. Юлиана учит отпускать контроль в ситуациях, на которые нельзя повлиять, «не бороться с ветряными мельницами». Мотивирует клиента брать на себя ответственность и делать жизнь качественно лучше.

    АСТ КПТ CFT Схематерапия
    Отзывы
    • 4 октября 2024
      История пациента Я обращалась с тревогой и потерей смысла жизни, ничего не чувствовала. Мне Юлиана помогает понимать свои эмоции, начинаю потихонечку выражать их и отслеживать. Хочу отметить ее участие, отзывчивость и поддержку. Также материал, к...
      +7 927 68XXXXX
      ПроДокторов
    • 20 сентября 2024
      История пациента Я обратилась к Юлиане Анатольевне с паническими атаками, которые сопровождались сильными и неприятными физическими ощущениями, паническими мыслями о безысходности, страхом смерти и страданий. На первом сеансе я все рассказывала. ...
      +7 927 20XXXXX
      ПроДокторов
    • 19 сентября 2024
      История пациента Я обратилась к Юлиане Анатольевне в трудный период своей жизни. С первой же сессии почувствовала поддержку и понимание. Психолог создала безопасную атмосферу, где я смогла открыто говорить о своих переживаниях. После нескольких к...
      +7 961 38XXXXX
      ПроДокторов
    • Показать все отзывы →
    Подробнее об Юлиане