Гиперсомния: симптомы, диагностика, причины, лечение, профилактика
Гиперсомния - это редкое психическое расстройство, характеризующееся чрезмерной сонливостью и продолжительными периодами сна. Люди, страдающие гиперсомнией, испытывают постоянную усталость и необходимость в длительных периодах отдыха.
Симптомы гиперсомнии
Главными симптомами гиперсомнии являются:
- Чрезмерная сонливость в течение дня, независимо от продолжительности ночного сна;
- Невозможность бодрствовать без дополнительного сна в течение дня;
- Продолжительные сны, которые могут длиться более 10 часов;
- Трудности с пробуждением и ощущение сонливости в течение дня, даже после достаточного количества сна;
- Снижение энергии и выносливости;
- Снижение когнитивных функций и памяти;
- Снижение концентрации и внимания;
- Повышенная раздражительность и настроение;
- Проблемы с социальной адаптацией и выполнением обычных задач.
Диагностика гиперсомнии
Для диагностики гиперсомнии необходимо обратиться к опытному психиатру или психотерапевту. Диагностика включает в себя следующие этапы:
-
Сбор анамнеза: специалист проводит подробное обсуждение симптомов, продолжительности и характера сна, а также общего состояния пациента.
-
Физическое обследование: врач проводит осмотр и может назначить дополнительные исследования для исключения других возможных причин сонливости.
Причины гиперсомнии
Причины гиперсомнии могут быть различными и могут включать:
- Нарушение работы гипоталамуса, отвечающего за регуляцию сна и бодрствования;
- Генетические факторы, так как гиперсомния может быть унаследована;
- Нейрохимические изменения в мозге, такие как низкий уровень гипокретина;
- Некоторые медицинские состояния, такие как нарушения щитовидной железы или синдромы хронической боли;
- Психологические факторы, такие как стресс и депрессия.
Лечение гиперсомнии
Лечение гиперсомнии может быть комплексным и включать в себя следующие подходы:
- Фармакотерапия: врач может назначить препараты для улучшения бодрствования и уменьшения сонливости.
- Психотерапия: пациент может получить поддержку и помощь в управлении стрессом и психологическими факторами, которые могут влиять на сон.
- Изменение образа жизни: регулярные физические упражнения, здоровое питание и правильный режим сна могут помочь улучшить качество сна и снизить сонливость.
- Управление стрессом: различные техники релаксации и стресс-менеджмента могут быть полезны для улучшения сна и снижения сонливости.
Профилактика гиперсомнии
Для профилактики гиперсомнии рекомендуется:
- Поддерживать регулярный режим сна и бодрствования;
- Избегать употребления алкоголя, наркотиков и других веществ, которые могут влиять на качество сна;
- Поддерживать здоровый образ жизни, включая правильное питание и физическую активность;
- Управлять стрессом и обращаться за помощью в случае необходимости;
- Следить за своим здоровьем и обращаться к специалисту при появлении симптомов гиперсомнии.
Запишитесь на консультацию
Если у вас есть подозрение на гиперсомнию или другие психические расстройства, обратитесь в клинику Нейро-Пси для консультации с опытными специалистами в области психотерапии и психиатрии. Мы предлагаем индивидуальный подход и современные методы лечения для достижения оптимальных результатов.
Клиника психотерапии «Нейро-Пси» в Самаре
Старейшая психотерапевтическая клиника в городе. Мы работаем с 2008 года и помогли уже тысячам клиентов справиться с тревогой, страхами, депрессией, унынием и другими симптомами.
К нам обращаются пациенты всех возрастов при любых проблемах психического спектра.
Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные.
Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзывы. Психотерапевт поможет подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.
В клинике «Нейро-пси» в Самаре вы можете записаться на приём в клинике, оформить вызов на дом или получить консультацию психотерапевта онлайн.
Профильные специалисты
-
Чибикова Евгения Юрьевна
Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр, Детский врач-психиатр
Дети (от 0 до 12 лет) Подростки (от 13 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике ОнлайнЕвгения — квалифицированный врач-психиатр. Работает с расстройствами развития, поведения и настроения у детей. Также помогает взрослым скорректировать состояния при депрессии, обсессивно-компульсивном расстройстве (ОКР), расстройствах личности, тревоге. Регулярно стажируется и проходит обучение за рубежом. Проводит консультации на русском и английском языках.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее об ЕвгенииЗаписаться на приёмCвободных окон сейчас нет.Напишите нам в WhatsApp, поможем подобрать другого специалиста. -
Добровидова Наталья Александровна
Психолог, Подростковый психолог, Кандидат психологических наук.
Подростки (от 14 до 17 лет) Взрослые (от 18 лет) В клинике ОнлайнНаталья — опытнейший психолог с классическим образованием и годами практической работы. Кандидат наук. Успешно применяет современные модели психотерапии, проводит научные исследования. Консультирует по вопросам снятия симптомов, поиска себя и смысла жизни, горевания, детско-родительских отношений, любовной зависимости, проработки детского травматического опыта. Знает, как работать с суицидальным поведением, вопросами формирования гендерной идентичности, профессиональным самоопределением, проблемами во взаимоотношениях в паре. Специализируется на работе с клиентами с пограничным расстройством личности (ПРЛ), обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР), кПТСР, биполярным аффективным расстройством (БАР), депрессией, соматоформными расстройствами.
АСТ КПТ CFTОтзывыПодробнее о Наталье -
Трофимова Марина Ивановна
Психолог, Семейный психолог, Психолог-сексолог
Взрослые (от 18 до 60 лет) В клинике ОнлайнМарина — понимающий психолог. Работает с парами и индивидуальными клиентами. Консультирует взрослых с такими запросами, как низкая самооценка, панические атаки, депрессии, эмоциональная нестабильность, принятие себя. Разбирается в психологических аспектах проживания измен, разводов, а также материнства.
КПТ Системно-семейная терапияОтзывыПодробнее о Марине -
Ярыгин Антон Игоревич
Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр
Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) Только в клиникеАнтон — первоклассный и высокоорганизованный врач-психиатр с большим опытом работы, в том числе в областной клинической психиатрический больнице. Помогает вернуть социальное функционирование клиента на прежний уровень: преодолеть тревогу, справиться с паническими расстройствами, депрессией, апатией, начать жить, а не выживать. Работает с возрастными изменениями психики, деменцией, проблемами с памятью.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее об Антоне -
Шляпников Сергей Анатольевич
Врач-психиатр, Подростковый врач-психиатр
Подростки (от 16 до 17 лет) Взрослые (от 18 до 60 лет) Пожилые (от 61 года) В клинике ОнлайнСергей — невероятно чуткий врач-психиатр, который результативно работает с пациентами разных возрастов (от 16 лет и выше). Специализируется на работе с тревогой, паникой, депрессией, навязчивостями и в целом на работе с невротическими расстройствам.
Ставит диагнозы Назначает препараты Выписывает рецептыОтзывыПодробнее о Сергее