Кратко о программе
Что такое Трудоголизм?
- Длительность: Индивидуально
- Формат: Очно
- Стоимость: от 5300 ₽
Что делать сейчас:
Записаться на первичный прием, чтобы уточнить диагноз и подобрать лечение.
Что такое трудоголизм
Трудоголизм — это состояние, при котором работа начинает занимать слишком много места в жизни человека. В отличие от увлечённости профессией, трудоголизм мешает полноценно отдыхать, переключаться на другие занятия и поддерживать баланс между работой и личной жизнью.
Человек может постоянно думать о рабочих задачах, испытывать чувство вины во время отдыха и постепенно жертвовать своими интересами, отношениями и здоровьем ради работы.
Симптомы
На трудоголизм могут указывать следующие признаки:
– сложно отдыхать без чувства вины;
– постоянные мысли о работе, даже в свободное время;
– проверяете рабочие сообщения в выходные или во время отпуска;
– работа постепенно вытесняет общение, хобби и отдых;
– продолжаете работать, несмотря на усталость и ухудшение самочувствия;
– без работы появляется тревога, раздражение или ощущение, что вы теряете время.
Диагностика
Диагностику проводят психолог, психотерапевт или психиатр. Специалист оценивает отношение человека к работе, её влияние на повседневную жизнь и эмоциональное состояние. Во время консультации важно исключить состояния, которые могут иметь схожие проявления (например, тревожные расстройства, депрессию или СДВГ).
Лечение
Основным методом помощи является психотерапия. Она помогает разобраться в причинах чрезмерной вовлечённости в работу, научиться отдыхать без чувства вины и восстановить баланс между работой и личной жизнью.
Если трудоголизм сопровождается тревогой, депрессией или эмоциональным выгоранием, психиатр может рекомендовать медикаментозное лечение.
Запишитесь на консультацию
Если вы замечаете, что работа занимает всё больше места в вашей жизни, а отдых вызывает тревогу или чувство вины, обратитесь за консультацией к специалистам Нейро-Пси. Они помогут разобраться в причинах трудоголизма и подобрать план поддержки.
Клиника психотерапии «Нейро-Пси» в Самаре
Старейшая психотерапевтическая клиника в городе. Мы работаем с 2008 года и помогли уже тысячам клиентов справиться с тревогой, страхами, депрессией, унынием и другими симптомами.
К нам обращаются пациенты всех возрастов при любых проблемах психического спектра.
Мы разбираемся в доказательной медицине, регулярно обращаемся к первоисточникам, используем только рациональный подход и новейшие данные.
Наши специалисты имеют большой опыт работы и отличные отзывы. Психотерапевт поможет подобрать тип и интенсивность терапии в соответствии с вашими потребностями, чтобы избежать эмоционального дискомфорта.
В клинике «Нейро-пси» в Самаре вы можете записаться на приём в клинике, оформить вызов на дом или получить консультацию психотерапевта онлайн.