CFT
11 марта 2022 г.
Кому подходит? Как работает? Примеры.
- Жесткое, критичное отношение к себе делает человека замкнутым, напуганным, озлобленным, снижает его продуктивность.
- Деятельное сочувствие к себе и другим формирует чувство безопасной привязанности и спокойствия. Сильно улучшает качество жизни.
В каких случаях используется?
Истощение от самокритики, самоедства, стыда, неуверенности, стеснительности, избегания социальных сложностей. Конфликтность, избыточная критика к другим. Потеря работоспособности, застревание в сложных чувствах.
Как работает?
Подход, сфокусированный на развитии деятельного сочувствия к собственным трудностям. Дает навыки понимания сложных чувств и инструменты для работы с ними, а также ситуациями, их вызывающими.
Изначально метод был разработан для использования с пациентами, которые страдают от высокого уровня стыда и самокритики и плохо откликаются на стандартную когнитивно – поведенческую психотерапию.
CFT обучает отношению к собственному страданию и страданию других с теплотой, принятием и поддержкой. Помогает развивать чувство безопасности и уверенности в столкновениях с тяжелыми переживаниями и жизненными вызовами.
Есть вопросы или комментарий?
Если у вас есть какой-то особенный вопрос по теме, на который нет ответа в этом материале, то напишите нам. Мы добавим вопрос в контент-план и ответим на него в блоге.
Задать вопрос по почтеСвежие записи
-
Комбинированная фармакотерапия при тревоге и депрессии
7 августа 2022 г.Про то, как подбирают такие связки и как работает комбинированная терапия мы спросили у Евгении Чибиковой, взрослого и детского врача-психиатра нашей клиники.Подробнее -
Как понять, что у близкого человека депрессия
29 июля 2022 г.Как заподозрить депрессию у мужа, жены, детей и близких родственников? На какие «красные флаги» обратить внимание? Как помочь близкому? — отвечает психолог и психотерапевт клиники Ирина КапитоваПодробнее